Ponožkový workout

Ponožkový workout

Pokud někdo nemá kde „klouzat“ upravte si cviky podle sebe. ☝️ Případně se zeptejte na alternativu.

• Zaměřeno na nohy a břicho! ????

• ???? Odcvičte 3-5 sérií po 8-12 opakováních.

• Budeme rádi, když si podle videa odcvičíte a napíšete, jaké to bylo

• Za sdílení děkujeme! ❤️

A pokud nás chceš podpořit můžeš tak učinit zasláním libovolné částky na účet 1659000193/0800.