Sleva

Jídelníček na míru

1330  1049 

Na základě vyžádaných údajů spočítám denní potřebu kalorií, rozpočtu ji na makro živiny (sacharidy, tuky, bílkoviny) a ve správném poměru je rozdělím do jídel během celého dne.

Katalogové číslo: 000008-1-1-1 Kategorie:

Popis

Na základě vyžádaných údajů spočítám denní potřebu kalorií, rozpočtu ji na makro živiny (sacharidy, tuky, bílkoviny) a ve správném poměru je rozdělím do jídel během celého dne.

To vše samozřejmě s ohledem na váš cíl. Ten může být například hubnutí, ale i nabrání svalové hmoty.

V jídelníčku jsou jídla jednoduchá na přípravu a časově nenáročná.

Jsou rozdělena do čtyř či 5-ti chodů za den, ale není to dogma a dá se s tím pracovat a nastavit i jinak.

Každý chod má několik druhů pokrmů, které ještě mají několik variant. Není to tedy tak, že v daný den je na výběr pouze jedno jídlo, ale je možno si prostě vybrat na co budete mít z jídelníčku zrovna chuť nebo suroviny.

V rámci každého jídelníčku nabízím možnost vybrat si dvě až tři jídla podle vás, a ty následně zakomponuji do jídelníčku. Samozřejmě poté, co je upravím do vhodnější formy.

Neboj se, že budeš jíst jako králík. Je to právě naopak. Kolikrát stačí dát jen jídlům nutriční smysl nebo změnit tepelnou úpravu. Napiš nebo zavolej pro více informací.

Jídelníčky tvořím v profesionálním programu, aby bylo vše přehledné a přesné. Součástí jídelníčku je i nákupní seznam, díky němu bude nákup surovin hračka.

Garantem služby je Jakub Peršín, spolumajitel Bomb gymu. Osobní trenér, výživový poradce a aktivní sportovec, který osobně shodil přes 25 kg váhy a shozenou váhu již udržuje déle než 5 let bez větších obtíží.